Gezonde gewoonten

Het beoefenen van Tai Chi kan sommige symptomen van Parkinson verbeteren

Het beoefenen van Tai Chi kan sommige symptomen van Parkinson verbeteren

Tai chi is een zeer gezonde vorm van lichaamsbeweging die de spierkracht, flexibiliteit en balans verbetert.

De langzame en gecontroleerde bewegingen van de Tai Chi kan helpen bij het bestrijden van evenwichtsproblemen bij mensen met ziekte van Parkinson mild tot matig, en die verbeteringen houden minstens drie maanden aan, onthult een kleine studie.

De resultaten van dit onderzoek, onlangs gepubliceerd in de New England Journal of Medicine, laten zien dat degenen die ze beoefenen tai chi hebben minder vallen en een beter evenwicht. Als voordelen moet ook worden opgemerkt dat het geen teambuilding vereist en dat het overal en op elk moment kan worden gedaan.

Tai chi is erg goed in het oplossen van het probleem waarmee patiënten met de ziekte van Parkinson worden geconfronteerd. En hoewel elimineert de symptomen nietHet is geen medicijn en het kan de ziekte niet genezen, ja kan uw progressie van de ziekte vertragen.

Li F, Harmer P, Fitzgerald K, Eckstrom E, Stock R, Galver J, et al. (2012). New England Journal of Medicine. Meer informatie.


Video: Seated Tai Chi Exercises For Seniors - Easy to Follow (Mei 2021).