Categorie Persoonlijke ontwikkeling

Omgaan met giftige mensen
Persoonlijke ontwikkeling

Omgaan met giftige mensen

4 belangrijke punten om te overwegen Er is in uw leven geen plaats voor giftige mensen. Daarom: 1. Stop met doen alsof hun gedrag oké is. Zwijgen en hen laten praten is gemakkelijker dan hen confronteren, maar laat u niet misleiden. Giftige mensen veranderen niet als je ze beloont omdat ze niet veranderen. Spreek luid en duidelijk Kom voor jezelf op De meeste giftige mensen weten dat ze het verkeerde doen en zullen terugdeinzen als ze door iemand worden geconfronteerd.

Lees Verder

Persoonlijke ontwikkeling

Symptomen van angst

Angst en de symptomen ervan Angst en depressie zijn twee woorden die steeds meer in ons vocabulaire aanwezig zijn, en volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zullen zowel angststoornissen als depressieve stoornissen de komende jaren de meest voorkomende ziekten zijn. Om deze reden denk ik dat het nodig is om van hieruit de symptomen van angst te beschrijven, zodat mensen op de hoogte zijn van deze ziekte en weten hoe ze deze kunnen onderscheiden wanneer dat nodig is.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Omgaan met giftige mensen

4 belangrijke punten om te overwegen Er is in uw leven geen plaats voor giftige mensen. Daarom: 1. Stop met doen alsof hun gedrag oké is. Zwijgen en hen laten praten is gemakkelijker dan hen confronteren, maar laat u niet misleiden. Giftige mensen veranderen niet als je ze beloont omdat ze niet veranderen. Spreek luid en duidelijk Kom voor jezelf op De meeste giftige mensen weten dat ze het verkeerde doen en zullen terugdeinzen als ze door iemand worden geconfronteerd.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Stress verlaagt letterlijk je hersenen: 7 manieren om dit effect om te keren

We weten allemaal dat leven onder stress ernstige emotionele - zelfs fysieke - gevolgen heeft. Dus waarom is het zo moeilijk voor ons om maatregelen te nemen om ons stressniveau te verminderen en ons leven te verbeteren? Onderzoekers van Yale University hebben het antwoord bedacht. Ze ontdekten dat stress het volume grijze stof vermindert in delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor zelfbeheersing.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Methode om kritiek te accepteren in 4 stappen

Het maakt niet uit of je dingen goed of fout doet, er zal altijd wel iemand zijn die je bekritiseert. Uw collega's, uw vrienden, uw eigen familie… Het is onmogelijk dat iedereen u aardig vindt. Het is er het beste uit halen om iets destructiefs te maken, iets constructiefs. Jij beslist hoe je kritiek kunt nemen. U beslist of u erdoor beïnvloed wordt, onverschillig blijft, of een aanval een betere verdediging maakt.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

De tuin van dankbaarheid. Samen groeien we meer en beter

Dit is een tuin gewijd aan dankbaarheid. Het gaat over het planten van een bloem en het opdragen aan een persoon, ding, ervaring… wat dan ook! en bedank hem voor wat hij voor je heeft gedaan en / of doet Er is altijd wel iets om dankbaar voor te zijn, maar de stress van het leven laat ons vaak niet verder kijken. Maar als je even stilstaat ... Abonneer je op de blog om al het nieuws en updates te ontvangen.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Hoe je geen afgunst voelt

Bertrand Russell voerde aan dat jaloezie een van de krachtigste oorzaken van ongeluk is. Waarschijnlijk heb je ook wel eens jaloezie gevoeld voor iets of iemand, maar maak je geen zorgen, dit bericht zal je helpen het te beheersen en te laten verdwijnen. Afgunst Psychologen beschouwen afgunst als een gevoel van minderwaardigheid, wat leidt tot schuldgevoelens en dat de persoon voelt omdat hij geen eigenschappen heeft die hij als perfect beschouwt.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Angst overwinnen

Angst overwinnen zonder medicijnen Het gevoel van angst neemt tegenwoordig toe door de situatie die we ervaren veroorzaakt door het coronavirus, maar volgens de WHO leden vóór het coronavirus al meer dan 260 miljoen aan angststoornissen, hoewel het soms normaal is om nerveus te worden over een situatie zoals degene die we meemaken of door andere soorten situaties zoals een belangrijke gebeurtenis, een examen, een vergadering, een sollicitatiegesprek, zijn specifieke angsten die we kunnen beheersen.
Lees Verder
Persoonlijke ontwikkeling

Laten we het over jaloezie hebben

Pathologische jaloezie Veel mensen weten nog steeds niet dat jaloers zijn normaal en gezond is. Jaloezie is in feite een mechanisme dat de stabiliteit en trouw van de relatie waarborgt. Iedereen is jaloers als ze hun partner met iemand anders zien flirten. En het is dat we jaloers zijn als we merken dat we onze partner kunnen verliezen.
Lees Verder