Categorie Verlies gewicht

De combinatie van twee hormonen maakt het mogelijk om obesitas effectief te behandelen met weinig bijwerkingen. Volgens een nieuwe studie, gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift Nature Medicine, corrigeert de combinatie van oestrogeen en een molecuul genaamd glucagon-like peptide (of GLP-1) zwaarlijvigheid, hyperglycemie en dyslipidemie bij zwaarlijvige muizen.

Een regelmatig slaappatroon heeft invloed op de hoeveelheid lichaamsvet. Een studie van de Brigham Young University, die is gepubliceerd in de American Journal of Health Promotion, laat zien hoe elke keer op hetzelfde tijdstip opstaan ​​en naar bed gaan ons zou kunnen helpen ons ideale gewicht.

Waarom hebben we de neiging om aan te komen als we trainen en meer gewicht te verliezen als we nauwelijks bewegen? Gewichtstoename aan het begin van een nieuw trainingsprogramma is vrij normaal. Het is een natuurlijk onderdeel van het aanpassingsproces van het lichaam; de overgang van een zittende levensstijl naar een veel actievere levensstijl veroorzaakt veel veranderingen in ons lichaam.

Het lichaam "verdedigt zich" tegen gewichtsverlies Het gemak waarmee het gewicht terugwint na het afvallen lijkt verband te houden met het metabolisme in rust, dat wil zeggen de hoeveelheid calorieën die een persoon verbrandt als hij in rust is. Rust Als we overwegen om af te vallen, werkt onze stofwisseling normaal voor ons gewicht.

Er is veel controverse over de gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme diëten. Als we denken aan koolhydraatarme diëten, is de eerste die in ons opkomt het Atkins-dieet, hoewel er nog veel meer zijn. Een koolhydraatarm dieet is dat wel. degene die het koolhydraatverbruik beperkt tot minder dan 45 van de totale dagelijkse calorieën.