Categorie Griep en verkoudheid

Als je weinig slaapt, zul je meer verkouden worden
Griep en verkoudheid

Als je weinig slaapt, zul je meer verkouden worden

Als je deze winter niet verkouden wilt worden, moet je meer dan zes uur per nacht krijgen. De resultaten van een nieuwe studie tonen aan dat volwassenen die minder dan 5-6 uur per nacht slapen, vier keer meer kans hebben om verkouden te worden dan degenen die 's nachts kunnen slapen. minus zeven uur of meer Slaap is net zo belangrijk voor uw gezondheid als een dieet en lichaamsbeweging.

Lees Verder
Griep en verkoudheid

Als je weinig slaapt, zul je meer verkouden worden

Als je deze winter niet verkouden wilt worden, moet je meer dan zes uur per nacht krijgen. De resultaten van een nieuwe studie tonen aan dat volwassenen die minder dan 5-6 uur per nacht slapen, vier keer meer kans hebben om verkouden te worden dan degenen die 's nachts kunnen slapen. minus zeven uur of meer Slaap is net zo belangrijk voor uw gezondheid als een dieet en lichaamsbeweging.
Lees Verder