Voeding

Energiedieet: een voedingsmiddel voor elk lichaam

Energiedieet: een voedingsmiddel voor elk lichaam

Voedsel voor elk lichaam

Bij Energiedieet beïnvloedt voedsel de stemming en lichamelijke gesteldheid.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde kunnen voedingsmiddelen worden ingedeeld op basis van hun smaak, hun kleur, het gebied waar ze werken en het soort energie dat op het lichaam wordt overgedragen.

We maken allemaal deel uit van de natuur, dus soms hebben we de behoefte om een ​​dieet te volgen om het lichaam te zuiveren.

Elke persoon is anders en heeft een persoonlijk voedingsmodel nodig.

Er is een grote verscheidenheid aan diëten, maar er moet aandacht worden besteed aan het verlies van voedingsstoffen, mineralen, vitamines, aminozuren, enz ...

In het energiedieet beïnvloedt voedsel de stemming en fysieke gesteldheid. Het ideaal is om alle smaken in dezelfde maaltijd op te nemen om het interne evenwicht van het organisme te behouden.

Eten naar smaak

Om een ​​energetisch dieet te volgen, moet je een onderzoek doen om te bepalen wat voor soort voedsel voor jou geschikt is. Zodra dit bekend is, wordt er een selectie van voedingsmiddelen gemaakt die uw vitale energie versterken en u lichamelijk en geestelijk welzijn bieden. De 5 elementen van de Chinese geneeskunde komen ook tussen: aarde, metaal, water, hout en vuur.

  • Bittere smaak: bevordert de afvoer en afvoer van afvalstoffen, komt het hart en de dunne darm ten goede.
  • Zure smaak: samentrekken en samentrekt vitale energie naar binnen, werkend op de lever en galblaas.
  • Zout voedsel: Ze hebben de eigenschap om te verzachten en te smeren, hun belangrijkste veld - de nieren en urinewegen.
  • Zoet voedsel: vitale energie stijgt op. Ze hebben smerende eigenschappen en werken op de milt, pancreas en maag.

Voedsel temperatuur en kleur

De temperatuur waarbij het eten wordt gegeten is belangrijk. Het is verantwoordelijk voor een goede spijsvertering.

  • Heet en gematigd voedsel: ze versterken, verwarmen en bewegen het lichaam.
  • Neutraal voedsel of kamertemperatuur: individuele energie stabiliseren, harmoniseren en focussen.
  • Koud etens: ze verfrissen sedans, hebben adstringerende en hydraterende eigenschappen.

Kleur heeft ook invloed op het wisselen van voedsel:

  • Rood: revitaliseer lichaam en geest.
  • Geel: het zijn stabilisatoren en balanceermiddelen.
  • Groen: ontgiften en zuiveren.
  • Zwarten: astrigen en toon de essentie van de persoon.
  • Blanken: zuiveren.

Energiedieet: definitie

Het Energiedieet stelt vast dat elk element overeenkomt met een orgaan, een seizoen van het jaar, een specifieke smaak en een kleur. Als al deze concepten met elkaar verbonden zijn, kunt u genieten van een goede gezondheid.

  • Vallen: komt overeen met het metalen element. Let op de energie van de longen.
  • Winter: komt overeen met het element Water. Er moet aandacht worden besteed aan de energie van de nier.
  • Voorjaar: komt overeen met het Wood-element. De leverenergie moet worden afgezwakt.
  • Zomer: komt overeen met het element Vuur. Het hart moet in goede staat worden gehouden.
  • Het zogenaamde Fifth Station, dat voor Chinese wijzen overeenkomt met het einde van de zomer, overeenkomt met het element Aarde en de energie van de milt in stand houdt.

Tips voor het vastleggen van energie

  • Het dieet moet uitgebalanceerd en rijk aan vitamines en mineralen zijn.
  • Je moet de inname van knoflook, ui, citroensap verhogen met honing, radijs, prei of bernagie, die werken tegen verkoudheid, griep en een boost geven aan energie.
  • Drink regelmatig vloeistoffen. De aftreksels met geneeskrachtige planten zoals: Tijm, Oregano, Papaver of Kaasjeskruid, hebben hoestwerende en balsamico-eigenschappen. Correct ademen geeft veel energie.
  • Zorg voor de droom. Vermoeidheid verlaagt de organische afweer. Probeer 8 uur te slapen. dagelijks, om een ​​goede energieopname te hebben.
  • Oefen ontspanningstechnieken. Negatieve emoties en fysieke en mentale stress verminderen de organische en energetische afweer.
  • Als je weinig energie hebt, kun je naast het eten van fruit ook een stuk pure chocolade (zonder melk) krijgen. Het geeft je een injectie van energie en geluk.

Mariló Martinez Marán schoonheidssalon

Links met betrekking tot energiedieet:

Video: Voeding: Voedingsstoffen, Energie en Spijsvertering (Oktober 2020).