Informatie

Meditatie. Hoe mediteren?

<strong>Meditatie</strong>. Hoe mediteren?

Mediteren is een verloren kunst. De ademen en de ontspanning waarop we hebben gezinspeeld, zijn twee aspecten die nauw verband houden met meditatie.

Ademen helpt om contact te maken met jezelf, de essentie van meditatie.

Meditatie is een dialoog met jezelf. Hieronder presenteren we een video in het Engels die nuttig kan zijn voor degenen die van plan zijn te mediteren.

Video: Ontspanningsmeditatie. Rust in jezelf. Meditation Moments. Michael Pilarczyk (Oktober 2020).